朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、カボチャ、洋風野菜ミックス、長崎揚げ、蕪、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー
＋果物
＋ホウレンソウおひたし、人参ラペ
＋フランスパンにすき家のカレー
＋
(蒸し鍋にはなんでも入れてレンジでチン)
昼食
スパゲティカルボナーラ
＋ハンバーグステーキ
＋ブロッコリ、人参ラペ
＋コーヒーと牛乳
＋果物
＋
(豆腐入りの手作りハンバーグです。カルボナーラはレトルト)
夕食
スパゲティグラタン
＋厚揚げと蕪の葉の炒め物
＋やきとり盛り合わせ
＋果物
＋トマトジュース、生姜茶
＋豆乳
(昼の残りのスパゲティカルボナーラにチーズを載せて焼きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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