2020-12-06 今日の献立 ハヤトウリのきんぴら

I went to Fuchu City Local Forest Museum and walked around there.

朝食

蒸し鍋（豚肉、カボチャ、キノコ、揚げナス、ミニトマト、玉ねぎ、リンゴ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ
＋マカロニサラダ、マカロニケチャップ炒め
＋ひじきと豆の煮物
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(自家製納豆は少し黒豆を混ぜて作りました)

昼食

肉詰め稲荷（冷凍）
＋ブロッコリ、カリフラワー
＋チヂミ（冷凍）
＋赤飯
＋ミカン
＋ミルクティー
　(府中で買ってきた野菜を茹で、冷凍しておいた赤飯と冷凍食品を)

夕食

赤魚塩焼き（冷凍）
＋カボチャのサラダ、ブロッコリ、カリフラワー
＋ハヤトウリのきんぴら、ラッキョウ
＋フリーズドライの味噌汁
＋卵
＋ごはん
　(減塩の赤魚は味が足りなくて醤油を足してしまいました)

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