朝食
蒸し鍋（玉ねぎ、パプリカ、ブナシメジ、ウインナ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋ジャガイモとあぶらあげとわかめの味噌汁
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋柏餅
(ヨーグルトにはきな粉と抹茶とブルーベリーとジャムを入れます)
夕食
冷ややっこにわさび昆布をかけて
＋若竹煮、カキナと油揚げの煮物
＋大正豆甘煮
＋人参ラペ
＋無限モヤシであえたもやし
＋餃子
(マルちゃんの無限モヤシを主食に)
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