朝食
おかゆ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋そばときゅうりのサラダ、ブロッコリ、ミニトマト
＋バナナ
＋豆腐と油揚げとわかめの味噌汁
＋プッチンプリン
(体調不良という連れ合いのために)
昼食
ケチャップライス
＋アボカド
＋ブロッコリ、ミニトマト
＋バナナ
＋
＋
(連れ合いの好物を)
夕食
おかゆ
＋カキナと油揚げの煮物
＋ミニトマト、ハンバーグ半分、メンチカツ半分
＋カマス干物
＋ラッキョウ
＋豆乳
(生協宅配の干物です。冷凍で届くのがうれしい)
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