2019-04-06 今日の献立 フレンチトースト

I went to Ueno park today.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ビワ、キウイ
＋ポテトサラダ、ミニトマト、ホウレンソウおひたし
＋フレンチトースト
＋手作りマーマレード、手作りいちごジャム（頂きもの）
＋
　(4㎝の厚さの食パンは切られていない一斤を買ってきて自分で切りました)

夕食

チャーハン（冷凍）
＋リンゴ、トマト、清見オレンジ
＋調整豆乳
＋
＋
＋
　(昼外食で食べすぎたので、夜は軽く)

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