朝食
蒸し鍋（紅玉、もやし、ウインナ、ブナシメジ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ、ぶどう
＋味噌汁（わかめ、豆腐）
＋おかゆ
＋
(おかゆは冷ご飯と水を土鍋に入れて、電子レンジで)
昼食
朝の残りのおかゆ、梅干し
＋湯葉さしみ
＋ジャガイモマヨネーズ和え
＋鶏手羽甘辛煮、しいたけ甘煮、稲荷揚げ
＋りんご
＋エクレア、緑茶
(残り物を少しずつ)
夕食
鯖煮物（冷凍）
＋カキナと油揚げの煮物
＋冷ややっこにわさび昆布（山形のだしの隣にあった）
＋和風野菜の煮物
＋おかゆ
＋餃子（冷凍）
(加工品を使って楽をします)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿