朝食
蒸し鍋（エノキ、ブナシメジ、玉ねぎ、ピーマン、豚肉、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ぶどう
＋味噌汁（菜の花、ソーメン）
＋トースト
＋
(トーストには頂き物のイチゴジャムをつけて)
昼食
卵コロネ
＋鉄火巻き
＋おにぎり
＋ポテトサラダ
＋砂ぎも
＋緑茶
(スーパーで買ってきたもの。卵コロネは初めて食べた)
夕食
菜の花と油揚げの煮物
＋胡麻豆腐
＋人参しりしり、アスパラ、だしまき卵（市販のもの）
＋太刀魚（冷凍）
＋赤飯
＋焼き餃子
(いろいろなものを少しずつ)
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