朝食
蒸し鍋（ブナシメジ、エリンギ、洋風野菜ミックス、パプリカ、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋おかゆ、ラッキョウ、梅干し、シイタケ甘煮
＋ローストポーク、新玉ねぎマリネ、マカロニケチャップ炒め
＋バナナ、キウイ
＋わかめと麩の味噌汁
(体調がいまいちの連れ合いのために、少しずつ)
夕食
蒸し鍋（紅玉、エリンギ、シウマイ、餃子、ホウレンソウ餃子）
＋トマトジュース、ドラゴンフルーツ
＋カキナと油揚げの煮物
＋和風野菜の煮物
＋カツオの漬け
＋おかゆ、梅干し
(冷凍和風野菜ミックスにこんにゃくとかまぼこを足し、麺つゆとみりんで味付け)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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