朝食
蒸し鍋（玉ねぎ、エリンギ、ウインナ、ブナシメジ、パプリカ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ドラゴンフルーツ、バナナ
＋チーズトースト
＋
＋
(体調を考えて、軽く)
昼食
冷やし中華(卵、キュウリ、ロースハム、中華乾麺)
＋
＋
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＋
＋
(連れ合いのリクエストです)
夕食
おつまみ刺身セット
＋不知火
＋ミズナのサラダ、トマト
＋新じゃがのマヨネーズ和え（ベーコン）
＋手羽先甘辛煮
＋おかゆ、梅干し、ラッキョウ
(スーパーの店内ＴＶを見て手羽先甘辛煮を作成。電子レンジで)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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