2018-11-12 今日の献立 のっぺ

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿
＋のっぺ
＋ミズナのサラダ、ミニトマト
＋卵とおかゆ
＋
　(おかゆは土鍋に水とご飯を入れて電子レンジで)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋柿
＋のっぺ
＋ミズナのサラダ、ミニトマト、アジフライ（市販）、メンチカツ（市販）
＋コーンポタージュ（インスタント）
＋ご飯
　(買ってきたアジフライを主菜に)

写真は、クリックすると大きく見られます。