朝食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋世田谷野沢ラーメン（カップ麺）
＋なめこと豆腐の味噌汁
＋うずら豆甘煮
＋バナナ、キウイ、柿
＋のっぺ
(一度は食べてみてもよい売り出しのカップ麺)
昼食
コーンポタージュ（インスタント）
＋井村屋の肉まん
＋のっぺ
＋柿
＋大根間引き菜のおひたし
＋
(冷凍肉まんで簡単に)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ミズナのサラダ、ポテトサラダ
＋くるまふ煮
＋ビーフステーキと目玉焼き
＋ご飯
(冷蔵庫に眠っていた肉をワインに浸しておいてから焼きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿