朝食

稲荷もち、ドリップコーヒー、紅茶
+水切りヨーグルト、乳清のカルピスわり
+京風卵焼き(市販のもの)
+かき揚げ
+こんにゃくのピリ辛煮
+バナナ、梨、ぶどう
(残り物でお腹いっぱい)
夕食

ポタージュスープ(レトルト)
+ホモソーセージ
+明太ポテトパン
+おから煮(市販のもの)
+野菜ジュース、白桃
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
(熟れた白桃がごちそうです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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