2017-10-17 今日の献立 茄子とピーマンとキャベツを入れた麻婆豆腐

Today's afternoon stop raining, so I went to supermarket to buy foods.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、梨
＋人参しりしり
＋チーズトースト
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(軽井沢から持ち帰ったとろけるチーズを積極的に消費)

昼食

茄子とピーマンとキャベツを入れた麻婆豆腐
＋蕎麦がき
＋
＋
＋
＋
　(畑の直売所で手に入れた野菜をたっぷり入れて)

夕食

蒸し鍋（もやし、紅玉、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ミズナのサラダ
＋いんげんの煮物、人参しりしり、イカゲソ刺身
＋塩麹鳥のから揚げ、すだち
＋卵とご飯
　(鶏のから揚げが美味、烏賊げそが美味)

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