2017年10月14日土曜日

2017-10-14 今日の献立 ケンミンビーフン(冷凍)

I went to Ray coffe house today.

朝食

蒸し鍋(もやし、カボチャ、甘唐辛子、紅玉)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+バナナ、柿、プルーン
+ミズナのサラダ、鮭のから揚げ、厚焼き玉子
+人参かき揚げ
+チーズトースト
 (冷凍庫に残っていたパンとチーズで)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+アボカド、ミズナのサラダ、ラッキョウ、ミニトマト、食用ほうずき
+かに玉風卵焼き
+焼き豚チャーハン、ケンミンビーフン(冷凍)
 (ビーフンは連れ合いの好物)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: