2017-10-06 今日の献立 北海道スープカレー

I bought vegetables at JA Saku-asama.

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿
＋シイタケ甘煮、ホタテ貝ひも佃煮、ラッキョウ
＋ミズナのサラダ、ブロッコリ、千切りキャベツ、コロッケ
＋佐久の菱屋パン店の食パン
　(千切りキャベツとコロッケがおいしい)

昼食

スープカレー（レトルト）とごはん
＋ミズナのサラダ、人参ラペ
＋リンゴ天ぷら
＋鶏唐揚げ
＋牛乳
＋
　(北海道スープカレーのためにご飯を炊きました)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋白菜と豚肉と生シイタケと人参の炒め物
＋コッペパン
＋
＋
＋
　(炒め物一品で簡単に)

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