2014年7月1日火曜日

2014-07-01 今日の献立 ひよこ豆のカレー

I used the chick peas instead of meat.

朝食

牛肉と鶏肉のごぼうまんじゅう(冷凍品)
+果物(バナナ、桃、サクランボ)
+ヨーグルト、モズク、納豆
+人参のラテ、きゅうり、しいたけのフライパン焼き、トマト寒天、夏みかんの皮
+ワカメと玉ねぎと揚げの味噌汁
+黒米入りごはん
 (生協で取り寄せた冷凍のハンバーグです)

夕食

ひよこ豆とニンジンとモロヘイヤと玉ねぎのカレーとごはん
+甘夏ミカン
+トマト
+卵


 (ひよこ豆水煮の紙パックに書いてあったレシピ、アスパラの替りにモロヘイヤ)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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