2014-07-01 今日の献立 ひよこ豆のカレー

I used the chick peas instead of meat.

朝食

牛肉と鶏肉のごぼうまんじゅう（冷凍品）
＋果物（バナナ、桃、サクランボ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋人参のラテ、きゅうり、しいたけのフライパン焼き、トマト寒天、夏みかんの皮
＋ワカメと玉ねぎと揚げの味噌汁
＋黒米入りごはん
　(生協で取り寄せた冷凍のハンバーグです)

夕食

ひよこ豆とニンジンとモロヘイヤと玉ねぎのカレーとごはん
＋甘夏ミカン
＋トマト
＋卵
＋
＋
　(ひよこ豆水煮の紙パックに書いてあったレシピ、アスパラの替りにモロヘイヤ)

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