2014年7月21日月曜日

2014-07-21 今日の献立 生協のポテトサラダ

I went shopping to prepare the raw fish for dinner.

朝食

ワカメと揚げと玉ねぎの味噌汁
+ソーセージとレタス
+カボチャのいとこ煮風
+きゅうりとインゲンの甘煮
+ヨーグルト、モズク、納豆
+黒米入りもち麦ごはん
 (蒸し鍋を用意したのですが、食べきれませんでした。夜に回します)

昼食

カボチャ、ソーセージ、野菜サラダ、トマト寒天
+黒米入りもち麦ごはん




 (残り物で軽く。旅行で増えた体重が悩みです)

夕食

ポテトサラダ、ハムカツ、海老入り紅ショウガ揚げ、バナナ
+冷奴とトマト寒天
+アボカドとまぐろのサラダ
+朝の残りの蒸し鍋
+卵と黒米入りもち麦ごはん

 (朝の残りの鍋、生協で届いたサラダと揚げ、ツルヤで買ってきたマグロとバナナ)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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