2014-07-07 今日の献立 今日も栄村の海藻つなぎ蕎麦

Today is Tanabata. If so fine, it is the day to assignation of Orihime and Hikoboshi. But it is raining.

朝食

ウインナ、ローストチキン、ブロッコリ、梅酢タコ、夏みかんの皮の甘煮
＋トマト、人参のラテ、蒸し虎豆、小松菜と揚げの煮物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、桃
＋キャベツとわかめの味噌汁
＋黒米入りもち麦ごはん
　(朝食ではだいたい20種類くらいの食品を摂ります。)

昼食

栄村の海藻つなぎ蕎麦、焼き海苔
＋ネギ、ワサビ、わらびおひたし
＋朝の残りの果物
＋
＋
＋
　(昼食にはソバがサッパリとしておいしい)

夕食

ロールキャベツ（つみれの具、エノキタケ、虎豆）
＋カキフライ、千切りキャベツ
＋ベビーホタテ、わかめ、トマト寒天
＋納豆
＋もやしと豚肉とキムチの蒸し鍋
＋卵と黒米入りもち麦ごはん
　(キャベツの外葉で作ったロールキャベツは×)

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