2014年7月24日木曜日

2014-07-24 今日の献立 3色ジャガイモとパセリのサラダ

I went Karuizawa-town's gymnasium, and did calisthenics.

朝食

味噌汁の具とジャガイモの味噌汁
+らっきょう、パプリカ、トマト、人参のラテ、かきあげ
+ヨーグルト、モズク、納豆
+もやしとトリニクの炒めもの
+バナナ、スイカ
+もち麦入りごはん
 (赤い物をそろえました)

夕食

チコリとまぐろとアボカドのサラダ
+人参のラテ、ブロッコリ、パプリカ、ベビーホタテ
+小松菜と揚げの煮物
+3色ジャガイモとパセリのサラダ
+もやしとつみれとキムチの蒸し鍋
+卵ともち麦ごはん、納豆、ヨーグルト
 (野菜をたっぷり)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: