2014-07-05 今日の献立 栄村の海藻つなぎ蕎麦

Time passes quickly.

朝食

シジミの味噌汁
＋人参のラテ、オクラとツナのマヨ和え、メンチとキャベツとブロッコリ
＋虎豆の甘煮、らっきょう、根曲がりたけ、甘夏の皮の甘煮
＋果物（バナナ、甘夏）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋もち麦ごはん
　(シジミの味噌汁に免疫力アップの願いを込めて)

昼食

栄村の海藻つなぎ蕎麦
＋焼き海苔
＋コロッケ
＋トマト、オレンジ
＋
＋
　(昨日は二人で125g,今日はふたりで188ｇ丁度良い量を求めて試行錯誤)

夕食

豆カレー（とらまめ、ひよこ豆カレー）
＋味噌カツとトンカツ、レタス、人参のラテ
＋鰹のづけ、わかめ
＋卵
＋豚肉ともやしとキムチの蒸し鍋
＋
　(虎豆を蒸しました、そのままでもおいしいのですが、カレーに入れると絶品)

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