2014年7月5日土曜日

2014-07-05 今日の献立 栄村の海藻つなぎ蕎麦

Time passes quickly.

朝食

シジミの味噌汁
+人参のラテ、オクラとツナのマヨ和え、メンチとキャベツとブロッコリ
+虎豆の甘煮、らっきょう、根曲がりたけ、甘夏の皮の甘煮
+果物(バナナ、甘夏)
+ヨーグルト、モズク、納豆
+もち麦ごはん
 (シジミの味噌汁に免疫力アップの願いを込めて)

昼食

栄村の海藻つなぎ蕎麦
+焼き海苔
+コロッケ
+トマト、オレンジ


 (昨日は二人で125g,今日はふたりで188g丁度良い量を求めて試行錯誤)

夕食

豆カレー(とらまめ、ひよこ豆カレー)
+味噌カツとトンカツ、レタス、人参のラテ
+鰹のづけ、わかめ
+卵
+豚肉ともやしとキムチの蒸し鍋

 (虎豆を蒸しました、そのままでもおいしいのですが、カレーに入れると絶品)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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