2014-07-26 今日の献立 チコリの味噌汁

I was tired, so went to the hot spring in Komorebi-no-sato.

朝食

チコリとみそ汁の具の味噌汁
＋ジャガイモとズッキーニとナスと軽井沢インゲンとトンカツのフライパン焼き
＋ブロッコリ、庫かけ豆浸し、人参のラテ、きゅうり、らっきょう
＋バナナ、パイナップル
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋発芽米入りごはん
　(知人に頂いた新鮮なきゅうりは味ツユにつけてナスは焼いてごちそうです)

昼食

きゅうり、らっきょう
＋玉ねぎとニンジンと軽井沢インゲンのかき揚げ
＋もりそば
＋
＋
＋
　(昨年さかい村で買ったへぎそば、こしがあっておいしいです。残り少なし)

夕食

明太コロッケ、サンチェ、じゃがいも
＋ブロッコリ、人参のラテ、くらかけ豆浸し
＋キャベツとキムチの蒸し鍋
＋納豆とヨーグルト
＋卵と発芽米入りごはん
＋
　(サンチェは知人に頂いたもの)

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