朝食
野菜サラダ、コロッケ半分、海老入り紅ショウガ揚げ
＋きゅうり、インゲン豆甘煮、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋小玉スイカ、バナナ
＋フランスパンとバター
＋
(色々ならべただけで、料理、していないかも)
夕食
オーストラリアのひれ肉ステーキ、エリンギともやしの炒めたの
＋カツオ刺身と野菜のサラダ
＋トマト寒天、インゲンの甘煮
＋白菜とキムチの蒸し鍋
＋ヨーグルトと納豆
＋卵と黒米入りもち麦ごはん
(昨日買い置いたステーキ肉とカツオです。ごちそうを食べたくて)
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