2014年5月27日火曜日

2014-05-27 今日の献立 Oisixの献立セット

I cooked using Oisix set, received last night.

朝食

ポテトとシーフードのコンソメグラタン
+焼きトマト入りキャロットラペ
+バナナ、りんご
+ヨーグルト、モズク、納豆
+黒米入り麦ごはん

 (お試しセット内に入っていた材料をおかずに)

昼食

冷やし中華(卵、トマト、キュウリ、鶏肉、サニーレタス、キムチ)





 (胡麻味の冷やし中華だれを掛けました)

夕食

あさりのにんにく炒め
+小松菜と揚げの煮物
+本まぐろ中トロ切り落とし、わかめ、わらびおひたし、らっきょう、きゅうり
+トマト寒天、納豆、ヨーグルト
+豚肉とキムチと白菜の蒸し鍋
+発芽米入りごはん
 (生協で見つけたファンケルの発芽米を1/3入れたごはんを炊きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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