朝食

具だくさんの味噌汁(キャベツ、揚げ、菊芋、人参、大根、カボチャ)
+冷奴、しいたけ甘煮、らっきょう、ほうれん草おひたし、焼き魚
+ヨーグルト、納豆、もずく
+新玉ねぎとちくわの煮物
+バナナ、リンゴ
+黒米入り麦ごはん
(冷奴は近藤豆腐店の物、らっきょうは鳥取の物)
夕食

カレーライスと卵
+冷凍のソースかつ、ゆでジャガイモ、サニーレタス
+カツオのたたき、わかめ、らっきょう
+小松菜と厚揚げの煮物
+白菜とキムチと豚肉の蒸し鍋
+
(田原で買ってきた白菜で久しぶりに蒸し鍋を作りました)
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