2020-10-15 今日の献立 レンジでごちそう牛タンシチュー

I went to tsuruya supermarket and bought many cooked foods today.

朝食

蒸し鍋（油揚げ、トマト、玉ねぎ、豚肉、２種のキノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、プルーン
＋黒豆甘煮、じゃこの甘辛煮、白和え、イカ（市販惣菜）
＋きゅうり浅漬け
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(おかずを少しずつ多種類にするのが連れ合いの好み)

夕食

レンジでごちそう牛タンシチュー
＋チーズトースト
＋ポテトサラダときゅうりの浅漬け
＋ひじき煮、白和え、イカ（市販惣菜）
＋トマトジュース
＋豆乳、なし
　(ポテトサラダは作りましたが)

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