2020-10-12 今日の献立 味噌汁（インスタント）とご飯

I went to Saku city and walk around outside of Komaba park.

朝食

蒸し鍋（リンゴ、パプリカ、２種のキノコ、豚肉、カボス））
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ミニトマト
＋鰺の竜田揚げ、カボチャサラダ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(納豆にはしらす干しと頂き物の佃煮を混ぜます)

夕食

味噌汁（インスタント）とご飯
＋カツオたたき(冷凍）
＋ひややっこ、トマトジュース
＋千切りキャベツ、魚肉ソーセージ
＋ポテトサラダ
＋ひじき煮(市販惣菜）
　(コープぐるめぐりのたたきは美味)

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