2020-10-09 今日の献立 白身魚のバジル炒め

I moved from Kokubunji city to Karuizawa town today.

朝食

きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋カツオのたたきの漬け
＋生食用わかめ
＋もやしとパプリカの炒め物
＋きゅうりの浅漬け、チーズ、サラミソーセージ
＋ビアソーセージとチーズのトースト、ドリップコーヒーと牛乳
　(たんぱく質と野菜を摂るように配慮)

夕食

白身魚のバジル炒め（冷凍）
＋蒸し鍋（二種のキノコ、パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、豚肉）
＋野菜ジュース
＋ごはん
＋
＋
　(冷蔵庫にあるもので何とかする)

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