2018-04-26 今日の献立 サツマイモと紅玉の甘煮

I went to Nakafuji metropolitan park at Musashimurayama city

朝食

昨日の残りの鶏肉と野菜のオーブン焼き
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋バンズパン＋トマト+千切りキャベツ+メンチカツ
＋
＋
　(あり合わせですがおいしかったです)

夕食

蒸し鍋（ナス、ピーマン、豆腐、キムチ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋しめ鯖
＋サツマイモと紅玉の甘煮
＋スパゲティケチャップ炒め、ホウレンソウのバタ炒め、整形肉のサイコロステーキ
＋卵とご飯
　(ナスが特売だったので、キムチや豆腐とあわせて蒸し鍋に。整形肉は×)

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