朝食
蒸し鍋（もやし、キムチ、紅玉、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、マンドー
＋トマト、キュウリ、ベビーリーフ、ウインナ
＋春雨とツナときゅうりのサラダ、凍み大根煮物
＋フルーツグラノーラと牛乳
(マンゴーが今日の贅沢です)
昼食
カレーパン
＋細巻き
＋ベビーリーフ、凍み大根煮物
＋冷ややっこ
＋
＋
(買ってきたお昼ごはんです)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋おつまみ刺身セット
＋冷ややっこ
＋三つ葉の天ぷら
＋煮豆、千切りキャベツ、トマト、豆腐ハンバーグ
＋卵とご飯
(庭の三つ葉を天ぷらにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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