朝食
蒸し鍋（新玉ねぎ、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、デコポン、きんかん
＋ミズナのサラダ
＋千切りキャベツ、玉ねぎと豚肉のバラ焼き風
＋食パン
(バラ焼き風は玉ねぎと豚肉を炒めて焼き肉のたれを絡めました)
夕食
サツマイモと紅玉の甘煮
＋冷ややっこに乗りの佃煮を載せて
＋ポテトサラダ(市販のもの）、スナップエンドウ
＋巻きずし(市販のもの）
＋
＋
(外出していたので、帰り道で買ってきたもの)
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