2016-07-02 今日の献立 タコライス

I went to Saku city. It was very hot today.

朝食

アップルマンゴー、バナナ
＋ローストチキン、レタス、クレソン
＋ブロッコリ、人参ラピ、水菜のサラダ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳or抹茶オレ
＋
　(食べるのを惜しんだため熟れすぎたマンゴー、高価だったので残念)

夕食

タコライス（ひき肉、タコライスの素、レタス、トマト、ごはん）
＋ひじきと豆の煮物、ワラビにもの、人参ラピ
＋鞍掛豆の豆腐
＋カモミールティー
＋
＋
　(豆腐は甘くて美味)

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