2022-08-29 今日の献立 鱒の寿司（コープ宅配）

I am tired.

朝食

オートミール
＋モロヘイヤチヂミ
＋リンゴ
＋ゴーヤチャンプルー、ゆで卵
＋コーヒーゼリー、紅茶
　(ゆで卵は冷凍卵を茹でたもの。何とか食べられる)

昼食

冷やし中華（キュウリ、もやし、とりにく、ミニトマト、薄焼き卵）
＋モロヘイヤのチヂミ
＋
＋
＋
＋
　(冷やし中華は３分の２の量)

夕食

鱒の寿司（コープ宅配）
＋ゴーヤチャンプルー
＋納豆
＋コーヒーぜりー
＋日本酒
＋
　(楽しみにしていた鱒の寿司が届きました)

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