朝食
ビアソーセージ、ポテトサラダ、かぼちゃ煮物、らっきょう
＋紅玉とサツマイモの甘煮、トマト寒天
＋バナナ、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋雑穀入りごはん
＋クリームスープの残り
(黒豆納豆はヨーグルティアで手作りです)
夕食
鰹のづけ、わかめ、にんにくとマカロニのカレー炒め
＋ゆきなと揚げの煮物
＋人参ラピ、らっきょう、しょうゆ豆
＋納豆と卵とごはん
＋キャベツと豚肉の蒸し鍋
＋
(スーパーで見つけたチヂミゆきな、柔らかくて美味)
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