2015年2月7日土曜日

2015-02-07 今日の献立 ハンバーグステーキ I eat meat dishes today.



朝食

大分のとり天、人参の葉の牛蒡と豆のサラダ和え
+切り干し大根、高野豆腐甘煮
+バナナ、リンゴ、ミカン
+ごはん
+ヨーグルト、モズク、納豆

 (昨日、国分寺駅ビルの地下で大分のとり天を買いました)

昼食

いなばの「チキンとインドカレー」
+ごはん
+人参ラピ
+魚肉ソーセージ、リンゴ、ミカン、バナナ
+ドリップコーヒー

 (タイカレーの缶詰を2人で分け合います)

夕食

ハンバーグステーキ(玉ねぎ、卵、合挽き肉)、ブロッコリ
+人参ラピ、千切りキャベツ、プチトマト、人参の葉の和え物
+切り干し大根煮物、高野豆腐の甘煮
+卵とごはん


 (野菜をたっぷり)
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