朝食
あさりの粕みそ汁
＋ごはん
＋鯖塩焼き、ブロッコリ、千切りキャベツ、ミニトマト
＋小松菜と揚げの煮物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、オレンジ
(スーパーの鯖塩焼き、少し温めると充分おいしい)
昼食
小平うどん
＋メンチカツ
＋シュークリーム
＋イチゴ、オレンジ
＋
＋
(小平うどんは色づいているのが特徴とのこと)
夕食
牛すね肉のビーフシチュー
＋卵と雑穀ごはん
＋ひじきの煮物
＋牛蒡サラダ、千切りキャベツ、ミニトマト
＋朝の残りの味噌汁
＋納豆
(ビーフシチューはことことにて保温鍋を繰り返しました)
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