朝食
玉ねぎと絹厚揚げの煮物
＋大根煮物、トマト寒天、シリシリ、チーズ、ローストチキン
＋バナナ、リンゴ、キウイ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツと焼きそばとキムチのタジン
＋ごはん
(思いついて玉ねぎの煮物を作ってみました)
昼食
カレーライス（ジャガイモ、人参、玉ねぎ、豚肉
＋トマト、ローストチキン
＋洋ナシ
＋
＋
＋
(洋ナシ、3ヶで400円弱)
夕食
赤えびのロースト
＋ナスとお揚げの煮物
＋冷ややっこにきゅうりのキューちゃん
＋かつおのたたき
＋きゃべつとタタキ、トマト
＋納豆と卵ごはん
(ベイナスとお揚げを合わせて煮てみました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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