朝食
ブロッコリとジャガイモのミートグラタン（3種のチーズ）
＋ナスとオクラの煮びたし、らっきょう
＋バナナ、なし
＋キャベツと紅ショウガと焼きそばのタジン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ソーダブレッド
(昨日のミートソースを土鍋に保存して、鍋ごとグラタンにしました)
夕食
メバチまぐろの中落ち、わかめ
＋ゆでじゃがいも
＋キャベツとにんにくの芽と豚肉の回鍋肉風
＋キャベツと紅ショウガのタジン
＋納豆
＋卵ごはん
(食材が不足してきたので、きゃべつ料理が2つになりました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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