2013年9月9日月曜日

2013-09-09 今日の献立 さつまいものオーブン焼き

2013-09-09 今日の献立 さつまいものオーブン焼き I went Tomi city today.

朝食

チーズコロッケ、ゆでジャガイモの揚げたの、カボチャの甘煮
+レタス、ブロッコリ、トマト、バナナ、梨
+冷奴、きゅうりのキューちゃん載せ
+キャベツと焼きそばと紅ショウガのタジン
+納豆、もずく
+ご飯
 (ヨーグルトがなくなりました。買い物に行かねば)

夕食

ブリの刺身、わかめ
+レタスとお揚げの煮物
+人参シリシリ(人参、ツナ)
+ブロッコリ、トウモロコシのチン、山形のこんにゃく、牛筋
+納豆、卵ごはん
+さつまいものオーブン焼き
 (さつまいも、160℃米津無し90分でホクホクになりました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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