2013-09-02 今日の献立 カツ代レシピのとり唐揚げ

2013-09-02　今日の献立　カツ代レシピのとり唐揚げ I boil lettuce, it is so good.

朝食

レタスとソーセージの麻婆風味
＋アボカドワサビ、山形のこんにゃく、トマト寒天
＋バナナ、いちじく
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋焼きおむすび
＋
　(丸のまま一玉のレタスの水分で、ソーセージを蒸し、麻婆ソースを掛けました)

昼食

もりそば、大根おろし
＋人参と玉ねぎとアミ海老のかき揚げ
＋
＋
＋
＋
　(絡みの良い霧しなそばに大根おろしを取り合わせました)

夕食

油揚げとレタスの煮物にペンネ
＋鳥から揚げ、玉ねぎ唐揚げ、ブロッコリ、トマト寒天
＋梅酢タコ、わかめ
＋納豆
＋卵ごはん
＋
　(小林カツ代さんの「いただきま～す」のレシピで；とり手羽の切ったのをにんにくすりおろし＋生姜すりおろし＋酒＋しょうゆで揉みこみ、カタクリをまぶして、最後に卵をも見込；好評です)

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