朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、ウインナ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、インゲン、揚げナス、にんにくの芽、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋カラオレンジ、ブドウ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(シャウエッセンはわたくしの好物ですが、発色剤入りです)
夕食
海鮮づけ丼（冷凍）
＋大根と人参とわかめと油揚げの味噌汁
＋チーズ温ヤッコ
＋長芋ステーキ玉ねぎ添え
＋ノラボウおひたし、トマト、ベビースター煎りハンバーグ
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(づけ丼のためにご飯を炊きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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