朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、揚げナス、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、ぶどう
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(3種類のブドウのミックスがうれしい)
夕食
白身魚のレモンバジル（冷凍）かもめちくわ
＋ベビースターらーめんいりハンバーグ（冷凍）
＋おかゆ
＋
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(白身魚は2人分です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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