朝食
蒸し鍋（玉ねぎ、紅玉、エノキ、カニ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋ちくわと卵
＋ミズナのサラダ、レバかつ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(冷凍かにを蒸し鍋に、ごちそうです)
昼食
蒸し鍋の汁にうどんを足して、ミズナをあしらう
＋おにぎり
＋ドリップコーヒー
＋
＋
＋
(カニのスープがおいしい)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋あさり味噌汁（冷凍）
＋かにクリームコロッケ（冷凍）、千切りキャベツ
＋冷ややっこ
＋ご飯と卵
＋水羊羹
(生協宅配のかにクリームコロッケです)
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