2019-01-18 今日の献立 クリームシチュー

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朝食

蒸し鍋（キャベツ、カボチャ、ホウレンソウ餃子、エリンギ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド、リンゴ
＋雑炊（人参、春菊、卵）
＋
＋
　(昨夜の鍋の残りで雑炊を作りました)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋千切りキャベツ、メンチカツ
＋ミズナのサラダ、スモークドサーモン
＋クリームシチュー（鶏肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、ブロッコリ）
＋ご飯
＋
　(塩麹漬けで冷凍しておいた鶏肉を用いたら、シチューが甘くなりました)

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