朝食
具だくさんのカス味噌汁（キャベツ、がんも、人参、わかめ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ハルカみかん
＋若竹煮、ラッキョウ
＋水菜のサラダ、ブロッコリ、コロッケ、チーズハムカツ
＋タコめし（冷凍しておいたもの）
(蒸し鍋の代わりに味噌汁にしてみました)
夕食
ニラと鶏肉と卵のおじや
＋胡麻どうふ
＋にんにくの焼いたの
＋バナナ、パイナップル、ブドウ、フルーツトマト
＋
＋
(連れ合いの好物の果物を)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿