2017-06-14 今日の献立 豚肉と新じゃがの甘辛煮

I went Saku city with my husband to buy his climbing shoes.

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、豚肉、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ハルカみかん
＋若竹煮、ズッキーニのステーキ
＋千切りキャベツ、わさび菜、トマト、ハムカツ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(火を通した紅玉が私の好物です。味付け不要)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋水菜のサラダ、絹豆腐の冷ややっこ、ラッキョウ
＋豚肉と新じゃがの甘辛煮
＋わさび菜、牛肩肉ステーキ
＋卵と炊き立てご飯
　(甘辛煮はスーパーのメモを見て。牛肉を豚肉にアレンジ)

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