2017-06-13 今日の献立 ムール貝のガーリックバター

I learned how to stretch at Komorebi-no-sato.

朝食

蒸し鍋（もやし、紅玉、カボチャ、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋若竹煮
＋コロッケ半分、わさび菜、千切りキャベツ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(連れ合いは買ってきた千切りキャベツが好き)

夕食

蒸し鍋（ニラもち、キャベツ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ムール貝のガーリックバター
＋若竹煮
＋水菜のサラダ、ギボウシとシラスの酢味噌和え、ブロッコリ、トマト
＋卵とご飯
　(酢味噌和え、しらす干しでも)

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