朝食
具だくさんの味噌汁（ワカメ、もやし、揚げ）
＋梅雨イワシの缶詰、レタス、トマト、らっきょう
＋小松菜と揚げの煮物
＋バナナ
＋ヨーグルト、納豆
＋黒米入り発芽米ごはん
(材料不足、缶詰をあけました)
昼食
漁師巻（鯖の巻寿司）
＋トマト
＋レタスとポテトサラダ
＋インスタントコーヒー
＋
＋
(ツルヤ軽井沢店にあった鯖の寿し、買い求めて昼食に)
夕食
ニセアカシアの花と茗荷茸の天ぷら
＋ホタテ貝柱の刺身、二十日大根スライス
＋大根を煮て
＋納豆、もずく
＋卵と黒米入り発芽米ごはん
＋白菜とキムチの蒸し鍋
(JA佐久浅間直売所で買ったニセアカシアの花と茗荷茸、ごちそうです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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