2014-06-06 今日の献立 冷凍の天ぷらそば

I want to empty the refrigerator.

朝食

具だくさんの味噌汁（あげ、はくさい、わかめ、もやし）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋人参のラぴ、ブロッコリ、きゅうりの塩麹漬け
＋広島菜と揚げの煮物
＋りんご、バナナ
＋黒米入りもち麦ごはん
　(味噌汁は味噌と酒かすを半々にしています)

昼食

冷凍の天ぷらそば
＋しいたけ甘煮、レタス、ポテトサラダ
＋人参のラピ、コロッケ
＋冷奴キムチ載せ
＋広島菜と揚げの煮物
＋
　(冷凍庫に残っていた海老天蕎麦、なかなかおいしかったです)

夕食

ポークカレーライス卵載せ
＋きゅうり、人参のラピ、ゆでジャガイモ、ブロッコリ、ポテトサラダ
＋メバチまぐろとベビーホタテの刺身
＋冷奴
＋ポールウインナ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(在庫の食糧、食べ切り献立です)

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