朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、かぼちゃ、揚げナス、にんにくの芽、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(ヨーグルトにレーズン、イチジク、アボカドスライス、ナツメスライスを)
夕食
赤魚みぞれ煮（冷凍）
＋もやしと韮と焼き肉の炒め物
＋おかゆ
＋
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶
()
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿