朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋キウイ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(紅玉をたくさん入れ、玉ねぎを忘れたそう)
昼食
焼きそば（キャベツ、豚肉）
＋ゆで卵
＋
＋
＋
＋ほうじ茶
(焼肉のたれで味を付けました。美味)
夕食
トンテキ
＋温ヤッコ
＋ブロッコリと長芋
＋鶏レバ焼き（市販のもの）
＋モズク、納豆、おかゆ
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(厚切りの豚が食べたくて)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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